請問孕婦可以吃開心果嗎
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劉傳秀 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃開心果。
開心果屬于堅果類食物，含有豐富的鈣物質(zhì)等，孕期多吃以防缺鈣。還可以同時吃核桃、杏核等堅果類食物補(bǔ)充鈣物質(zhì)。
孕期由于胎兒隨著孕周增加，需要營養(yǎng)物質(zhì)也會增加，如果不能吸入足夠營養(yǎng)，就會影響胎兒發(fā)育。需要多吃瘦肉、豬肝、蛋黃、菠菜等以防貧血，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。放松心情，保持良好心態(tài)，定期產(chǎn)檢。
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