五臟怎么調(diào)理
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李丹丹 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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五臟調(diào)理有以下幾方面：
一、心主血脈，心主神，心開竅于舌?？梢远嗍秤眉t色食物，具有補心的功效，如玫瑰花、山楂、枸杞等。
二、肝是主藏血，肝主經(jīng)脈。可以多食用綠色的食物，如綠豆、刀豆、小麥等。
三、脾有運化功能，脾主肌肉，有些人瘦，是因為脾胃代謝功能不好。可以多食用黃色的食物，如小米、玉米、黃豆、南瓜籽等。
四、肺具有呼吸和排毒的功能，可以多吃一些白果糯米，猴頭菇等。
五、腎主藏精，可以多食用一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。
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