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月經(jīng)計算方法有哪些

張延新
張延新 副主任醫(yī)師

棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科

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月經(jīng)的計算方法包括,月經(jīng)周期和月經(jīng)經(jīng)期。

月經(jīng)周期指的是這次來月經(jīng)的第1天,到下次來月經(jīng)第1天的時間間隔。一般是28天到30天,但是23天到37天之內(nèi)都屬于正常。月經(jīng)經(jīng)期指的是出血的時間,3~7天屬于正常。

女性在來月經(jīng)時注意休息,避免著涼,勞累,禁止性生活。多吃雞蛋,瘦肉,動物肝臟等,有利于補(bǔ)充流失的血液。

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