孕婦可以吃黃瓜嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃黃瓜。
黃瓜含有豐富的維生素，比如維生素C、維生素b、維生素e等，黃瓜還可以清熱利尿緩解便秘。孕婦不僅可以吃黃瓜，還可以吃其他的水果，比如：蘋(píng)果、香蕉、火龍果，既可以提供人體所需要的維生素，還可以起到預(yù)防便秘的效果。
懷孕階段除了合理的飲食搭配以外，還需要多吃一些含蛋白高的食物，比如：雞魚(yú)、蛋、瘦肉等?？梢杂行У谋蝗梭w吸收，同時(shí)還可以保證胎兒的日常營(yíng)養(yǎng)所需。
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