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什么引起便秘

邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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便秘屬于胃腸道蠕動功能紊亂。從西醫(yī)的角度分析,主要和飲食不適有關(guān)。

首先建議平時注意多吃粗纖維的蔬菜水果,比如白菜、芹菜、白蘿卜、胡蘿卜、南瓜、蘋果、木耳、黃花菜、秋葵、毛豆、香菇、豌豆、春筍、橄欖、酸棗、椰子肉、桑葚、冬棗、大山楂等。增加熱性食品比如羊肉、韭菜、生姜、桂圓等。適當(dāng)增加運動量,養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,改善便秘。從中醫(yī)的角度分析,有食積、濕熱、等外邪所致。也有氣虛、血虛、陰虛、陽虛等身體虛弱造成的腸道動力不足,從而造成便秘。

所以建議找專業(yè)中醫(yī)面診,通過四診合參,辯證論證,選擇服用中藥調(diào)理效果不錯。

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