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懷孕了會變得反應遲鈍記憶力不好嗎

李順蘭
李順蘭 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 神經內科

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女性在懷孕以后,由于體內的激素水平發(fā)生了很大的改變,會出現記憶力下降的現象。由于激素的作用,可能導致孕媽媽睡眠質量下降,注意力不集中、分散。

孕媽媽可在日常的生活中,多吃一些富含泛酸的食物,用于提高記憶力,比如豆腐、花生、西蘭花等。保持愉快的心情,適當的活動。飲食廣泛多樣化、葷素搭配、粗細搭配,多吃富含維生素類的蔬菜、水果。

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