多喝水能改善大便干燥嗎
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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多喝水有可能在一定程度上緩解大便干燥的癥狀。
想要改變大便干燥的癥狀，還需要配合其他的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣方面的調(diào)整。例如，應(yīng)該多進(jìn)食一些纖維素含量豐富的食物。因為纖維素可以在大便中保持大便疏松吸收以及保存大便的水分，避免被重吸收。同時纖維素還能起到促進(jìn)腸道蠕動的作用，加速大便排出，避免大便在腸道內(nèi)積存的時間過久水分被重吸收。
另外，還建議養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，幫助腸道養(yǎng)成條件反射，幫助促進(jìn)排便。
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