來(lái)月經(jīng)可以吃黃豆嗎
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潘玫麟 主治醫(yī)師
欽州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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來(lái)月經(jīng)期間可以吃黃豆。
黃豆是一種普通的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)時(shí)間吃，可以提高人體的免疫力，并且對(duì)于月經(jīng)周期，和月經(jīng)量都不會(huì)造成影響，也不會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)，因此月經(jīng)期是可以吃的。
月經(jīng)期，日常的飲食都是可以吃的，只要注意不要吃過(guò)于油膩的、辛辣的，以及涼的食物就行。如果吃上面說(shuō)的這幾種食物，很有可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)，或者是導(dǎo)致月經(jīng)量增多。
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