月經期能泡腳嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產科
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月經期是可以泡腳的。
在月經期女性抵抗力有所下降很容易受涼。泡腳有益于身體，不僅可以改善手腳發(fā)冷，還可以提高睡眠質量?？梢愿纳蒲鞑粫?，使血液循環(huán)加快。
在月經期還要多休息。注意保暖，不要受涼。還要注意個人衛(wèi)生。不要做一些劇烈的運動。要保持足夠的睡眠質量。合理的搭配自己的飲食，可以吃一些有營養(yǎng)的飯菜，多喝營養(yǎng)湯。保持心情愉快。
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