腿部肌肉酸痛后該怎么做
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常克武 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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腿部肌肉酸痛后，可以進行物理方法緩解酸痛。像傳統(tǒng)中醫(yī)按摩、推拿針灸、熱敷或理療結(jié)合貼關(guān)節(jié)止痛膏等?？梢源龠M局部肌肉的血液循環(huán)，有效緩解疼痛感。
腿部肌肉酸痛，大多數(shù)由于疲勞損傷或者受涼風(fēng)引起的，運動量過于劇烈，引起肌肉損傷或是體內(nèi)乳酸的堆積。
已經(jīng)出現(xiàn)腿部肌肉酸痛，要盡量減少該部位的活動量，減輕對患處的刺激。
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