手臂運(yùn)動(dòng)過量肌肉酸痛該怎么辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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手臂運(yùn)動(dòng)過量肌肉酸痛，主要是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷所引起的，可以先局部冰敷，能夠緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。
如果通過冰敷并不能夠緩解，則需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，使用非甾體類止痛藥物進(jìn)行治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬膠囊等。
在治療的時(shí)候要注意休息，不可做運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致肌肉酸痛癥狀加重?？梢赃m當(dāng)?shù)陌茨?，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。
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