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刷牙時(shí)間多長(zhǎng)合適

刷牙是我們每個(gè)人每天都要進(jìn)行的一項(xiàng)工作,刷牙對(duì)于控制牙齒的齲壞是有一定的效果的,所以說(shuō)刷牙也是個(gè)人控制牙菌斑有效的機(jī)械措施。

一般來(lái)說(shuō),刷牙至少刷三分鐘以上,每天早晚兩次刷牙,如果說(shuō)刷牙的時(shí)間比較短,或者是刷牙沒有每一顆牙面都刷到,這種情況下牙齒是很容易齲壞的,有人習(xí)慣晚上刷牙,早晨起來(lái)就簡(jiǎn)單漱口完事,這也是不對(duì)的,牙菌斑在八小時(shí)之后又能夠達(dá)到刷牙前的水平,所以早晨刷牙也是很重要的。

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