飯后刷牙還是睡前刷牙
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李偉麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
飯后刷牙或是睡前刷牙都很重要。飯后刷牙可以減少食物殘?jiān)鼘?duì)牙齒的腐蝕，并且口氣更清新。晚上口腔里唾液酶分泌少，容易滋生細(xì)菌，破壞我們的牙齒。每天最好做到每天都刷牙。
如果飯后不能刷牙，飯后要及時(shí)漱口，減少細(xì)菌。平時(shí)也不要吃過(guò)甜或是過(guò)酸的食物，減少對(duì)牙齒的刺激。
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