孕婦可不可以吃生菜
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以吃清洗干凈的生菜的。
需要注意的是生菜脾胃虛寒的孕婦，最好少吃或者是不吃。另外脾胃虛寒的孕婦還應(yīng)該避免吃涼拌的生菜，以免導(dǎo)致惡心、嘔吐、胃痛及腹瀉等不適癥狀。
懷孕階段飲食應(yīng)該多樣化，注意合理的均衡膳食。平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及含蛋白高的食物，比如瘦肉、雞肉等，可以促進(jìn)身體的吸收以及胎兒的發(fā)育，保持孕期的營(yíng)養(yǎng)均衡。
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