女性經(jīng)期能吃芋頭嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性來月經(jīng)期間是可以吃芋頭的。
芋頭屬于蔬菜類含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及多種維生素。月經(jīng)期間適量的吃一些芋頭可以增強(qiáng)人體免疫力，還可以補(bǔ)充經(jīng)期所需的營養(yǎng)物質(zhì)。芋頭還具有健脾補(bǔ)血的功效，可以改善經(jīng)期出現(xiàn)的腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。女性在月經(jīng)期間一定要注意飲食，少吃辛辣刺激及生冷的食物，不要做重體力勞動(dòng)。注意休息避免勞累著涼，注意個(gè)人衛(wèi)生勤換洗內(nèi)褲，使用合格的衛(wèi)生巾。
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