孕婦可以吃哪些潤腸通便的食物
便秘是妊娠期常見癥狀，孕期可以吃潤腸通便的食物。每日清晨一杯開水，多吃易消化、含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，如韭菜，芹菜、菠菜、油菜等蔬菜類的食物。還可以多吃蘋果、香蕉、梨、西瓜等水果類的食物。
每天要進行適當?shù)倪\動，養(yǎng)成按時排便的良好習慣。必要時可以使用緩瀉劑，如開塞露、甘油栓，使糞便潤滑容易排出。要禁用瀉藥，也不應(yīng)灌腸，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。也可以口服乳果糖口服液軟化大便，利于大便排出。
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