大便成顆粒吃什么好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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大便成顆粒狀，可能是飲食不當(dāng)造成的便秘情況，平時可以適當(dāng)?shù)亩嗪葴責(zé)崴嬍撤矫嬉⒁庖郧宓瓰橹?，而且可以多吃含有粗纖維比較高的食物、新鮮的蔬菜和水果，這樣有利于促進(jìn)腸道的蠕動，減緩便秘的情況。不要吃辛辣刺激、過于油膩的食物。
在身體情況允許下，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣能促進(jìn)身體新陳代謝，也可以促進(jìn)腸道的蠕動以防便秘的發(fā)生。如果便秘的情況比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)?shù)氖褂瞄_塞露來緩解。
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