如何鍛煉對(duì)卵巢好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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保養(yǎng)卵巢要從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就好，比如每天按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，保持樂觀積極向上的心態(tài)，加強(qiáng)體育鍛煉就可以了。
卵巢是女性一生中非常重要的器官，可以分泌雌孕激素，維持女性的第二性征，卵巢可以周期性排卵。如果卵巢功能不好，就不能排卵，也就不能懷孕。如果不打算要孩子要注意避孕，不可以多次人流。
平時(shí)吃有營養(yǎng)的保健品，比如黃豆、蜂王漿、蜂蜜、燕窩等等，可以滋補(bǔ)身體。但是主要是日常飯菜要多樣化，不可以挑食等。
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