孕婦可以喝皮蛋廋肉粥嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕的婦女是可以喝皮蛋瘦肉粥的，但是不要過多服用。
因?yàn)槠さ笆萑庵嘀饕巢氖瞧さ昂褪萑?，瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及鐵紅素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)暮纫恍┢さ笆萑庵?，可以改善懷孕期間的缺鐵性貧血癥狀。
皮蛋中也含有各種鐵、鈣、鋅，銅等微量元素，對(duì)胎兒的發(fā)育也有很好的幫助，但是皮蛋中含有鉛，所以孕婦喝皮蛋粥要適量，不可以多吃。
懷孕期間孕婦飲食要多樣化，不要偏食和挑食，平時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜及蛋白質(zhì)含量多的食物。
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