經(jīng)常吃大蒜有什么好處
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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經(jīng)常吃大蒜的的好處，在于以下幾種：
1.起到積極保護(hù)心血管的作用。大蒜可以有效的降低膽固醇含量，對于血脂過高所引起的腦梗塞、心肌梗塞等癥狀，能起到很好的防御作用。
2.保護(hù)心臟。大蒜富含b族維他命，對于預(yù)防以及治療心臟病具有一定的幫助作用。日常適當(dāng)進(jìn)食大蒜，能起到很好的保護(hù)心臟以及腦血管的作用。
3.增加食欲。大蒜可以起到助消化、增進(jìn)食欲的作用。大蒜所含的蛋白質(zhì)、糖類、維他命b、c等成分，能促進(jìn)腸胃蠕動，起到積極消化的作用。
4.防癌。大蒜所含的脂溶性揮發(fā)油，能激活巨噬細(xì)胞，提高人體的免疫力，增強抵抗能力。日常適當(dāng)進(jìn)食大蒜，能起到積極的防癌的作用。
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