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血糖高能吃哪些水果

孫婷婷
孫婷婷 主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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血糖高的患者可以吃橙子、柚子、獼猴桃等富含維生素C,糖分較低的水果。

在餐后血糖控制較平穩(wěn)時,可以適當吃一些富含維生素C,口感較酸的水果。如果餐后血糖高于十毫摩爾每升以上,不建議患者吃水果,但可以多吃黃瓜、西紅柿等蔬菜。

平時可以盡量多吃新鮮綠色,帶有根、帶有莖的蔬菜,比如菠菜、芹菜、油麥菜等。還需要適當加強運動鍛煉,來改善餐后血糖水平過高的情況。

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