枸杞能直接吃嗎 有什么作用
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李丹丹 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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枸杞是可以直接吃的。它不僅是生活中常見的養(yǎng)生保健品，同時也是一味中藥，具有滋陰補腎、清肝明目的作用。
長期食用枸杞有以下幾點功效：一、滋養(yǎng)腎陰。對于腎陰虛所致的腰膝酸軟等一系列的癥狀有明顯的改善；二、清肝明目補肝?？梢杂行У木徑庋劬Ω蓾⒀燮?、視力模糊等癥狀；三、可以降脂降壓、抗疲勞。
每天可以適當(dāng)?shù)某詭琢ｈ坭剑灰^量，否則會引起牙齦腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀。
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枸杞功效
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