補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么快
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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補(bǔ)氣補(bǔ)血，吃含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的食品，補(bǔ)的比較快。
中醫(yī)認(rèn)為氣血是人體的生理物質(zhì)基礎(chǔ)。首先來自于攝入的營養(yǎng)食品。通過五臟六腑，去除糟粕，吸收精華維持人體的生命活動。臟腑功能發(fā)生紊亂，飲食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致氣血的虧虛。首先調(diào)理導(dǎo)致氣血虧虛的原發(fā)疾病，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的食品，如牛奶雞蛋，魚蝦，豆制品，新鮮的蔬菜水果。
也可以結(jié)合中醫(yī)中藥，調(diào)節(jié)臟腑功能，補(bǔ)氣補(bǔ)血治療。
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