孕婦可以吃紅薯嗎
孕婦是可以吃紅薯。
懷孕期間由于孕激素水平增高,活動量減少,大部分孕婦容易出現(xiàn)腹脹、便秘現(xiàn)象。紅薯屬于粗纖維食物,可以促進(jìn)胃腸蠕動,有助于消化,減少便秘的發(fā)生;也可以美容和抗癌作用。
懷孕期間保持良好心情,注意休息,均衡飲食,多樣化的攝入各種食物。多吃新鮮的蔬菜、水果,同時補(bǔ)充蛋白質(zhì),比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。按照大夫囑托,建議定期檢查。
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