孕婦要怎么睡覺
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦睡覺的體位根據(jù)懷孕的不同時期，睡覺的姿勢是不同的。
懷孕28周之前睡覺的姿勢，以舒適為原則，只要不是趴著睡，平躺、左側(cè)、右側(cè)睡都可以。28周之后，建議盡量左側(cè)臥位，可以適當(dāng)?shù)母膿Q一下體位。
左側(cè)臥位可以使扭曲的子宮動脈得到一定程度的糾正，以保證子宮血流暢通及良好的胎盤血流灌注，也有利于胎盤的血供。平躺睡，增大的子宮容易壓迫腹主動脈，而導(dǎo)致孕婦仰臥位低血壓；胎兒在宮內(nèi)由于胎盤灌注不好，而出現(xiàn)缺氧的情況。所以，孕晚期建議左側(cè)臥位。
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