在哺乳期可以喝酸奶嗎
哺乳期可以喝酸奶，但要適量。
酸奶是奶制品，含有營養(yǎng)物質(zhì)也含有少量添加劑，建議患者不要多喝。哺乳期時所攝入的食物，不只是滿足自身需要，還要滿足乳汁分泌所需。由于乳汁受飲食的影響，患者在飲食方面盡量以清淡為主，避免食用刺激、生冷的食物，也不要抽煙、喝酒，避免影響乳汁質(zhì)量，從而影響寶寶發(fā)育。
母乳是寶寶生長發(fā)育最好的食物，尤其是前六個月。在哺乳期間女性的飲食營養(yǎng)非常重要，優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素是寶寶生長必不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，還要多吃含蛋白質(zhì)和維生素的食物，同時還要注意補(bǔ)充鈣，保證需求量。
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哺乳期多久
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