月經(jīng)來喝什么湯最好
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性在月經(jīng)來潮期間,喝普通的湯都比較好。比如可以喝番茄蛋湯、紫菜蛋花湯、青菜豆腐湯,同時(shí)還可以喝排骨蓮藕湯、烏雞湯、鯽魚湯等。
因?yàn)楹葴鋵?shí)就是為了補(bǔ)充身體的水分和營養(yǎng),而且喝湯后又比較容易消化吸收,不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),所以特別適合月經(jīng)期間的女性。
建議女性在月經(jīng)來潮期間要禁止同房,同時(shí)還要盡量的清淡飲食,不要吃辛辣、刺激的食物,避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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