孕婦吃鴨肉燉什么好，懷孕有兩個(gè)多月了
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃鴨肉清燉就可以，或者是加米粉肉。這隨個(gè)人的喜好而決定，沒有特殊的要求。
懷孕期間飲食方面要清淡，少量多餐，避免各種生冷、辛辣、油膩、油炸類等食物的攝入，少吃海鮮、火鍋、燒烤等之類的，多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，如：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類制品等。飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃一些含鐵質(zhì)豐富的食物，比如：雞血、豬肝、鴨血，瘦肉、雞肉、木耳、芹菜、菠菜等等。
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