經(jīng)期時可以喝紅糖水嗎
女性在經(jīng)期時可以喝紅糖水。
紅糖具有補血活血的功效，對于月經(jīng)量較少，有血塊不能流出的經(jīng)期女性來說，適當?shù)暮刃┘t糖水可以緩解癥狀。月經(jīng)正常的女性也可以適當?shù)暮燃t糖水，但建議不要過量飲用。如果過量飲用紅糖水，很容易會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，使經(jīng)期延長。
在月經(jīng)期間不宜吃生冷的食物，以免引起宮寒，導(dǎo)致發(fā)生痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以，要做好保暖，注意休息，不要勞累過度。如果女性月經(jīng)血量特別多的情況下，并且有較大的血塊流出，建議不要喝紅糖水，以免加重癥狀。
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姜湯紅糖水
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李娟
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