產(chǎn)婦能喝純牛奶嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦可以喝純牛奶。
純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、礦物質(zhì)等微量元素，能補(bǔ)充婦女鈣的流失，也能改善母乳的質(zhì)量。飲用前最好先加熱牛奶，避免喝過冷的牛奶會刺激胃腸道，引起腹瀉。如果是剖腹產(chǎn)，喝牛奶前要等排氣。產(chǎn)婦飲用純牛奶可以促進(jìn)體質(zhì)恢復(fù)，增加營養(yǎng)。
產(chǎn)婦也需要添加一些新鮮的蔬菜和水果，以避免寒冷、辛辣的食物，多注意休息，保證充足睡眠，提高抵抗力。
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