月子期間腰痛，有什么辦法可以緩解
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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月子期間出現(xiàn)腰痛，那么這種情況患者應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)男菹?，同時(shí)還應(yīng)該要注意在月子期間，不要長(zhǎng)時(shí)間的走路，但是也不要長(zhǎng)時(shí)間的躺著，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)一定要適量活動(dòng)筋骨，同時(shí)患者。
另外，盡量不要睡太軟的床墊子，也可以使用熱毛巾熱敷腰部，來(lái)緩解疼痛的情況，也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨?lái)緩解癥狀，患者在月子期間一定要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣量高的食物。
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