來月經(jīng)可以吃地瓜嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在來月經(jīng)期間是可以吃地瓜的，對(duì)月經(jīng)是沒有任何不良影響的。
地瓜所含的營(yíng)養(yǎng)元素是比較多的，因?yàn)楦缓嚢彼帷⑸彼?、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等，所以是能有助于美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。并且地瓜還富含粗纖維，如果有便秘情況下，適當(dāng)?shù)某约t薯也是有助于改善的。但是需要注意紅薯不容易消化，如果胃腸道功能不好的女性，盡量少吃或者是不吃地瓜。
來月經(jīng)期間需要注意休息，飲食上需要注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，主要是以溫和的食物為主比較好。
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