孕婦能經(jīng)常吃銀耳桂圓湯嗎
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霍娜娜 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦可以吃銀耳桂圓湯，但不建議多吃。
桂圓具有活血化瘀的功效，孕婦吃了會(huì)有增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是懷孕早期。因此，孕婦孕期要合理膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡。適當(dāng)增加魚(yú)、禽、痩肉、蛋、奶等食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣的來(lái)源，也要常吃含鐵豐富的食物，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，禁煙戒酒，少吃刺激性食物。
雖然孕婦在懷孕期要增加營(yíng)養(yǎng)，但是任何食物都要適量，避免過(guò)量引起不適。
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