經(jīng)期喝紅糖紅棗枸杞桂圓姜湯好嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期可以喝紅糖紅棗枸杞姜湯之類的食物，這些都屬于溫補(bǔ)類的藥食同源的食品，適合血虛和寒涼體質(zhì)。
但是，桂圓最好在經(jīng)期之間不要喝。因?yàn)楣饒A有活血的作用，在月經(jīng)期間吃桂圓，有可能引起月經(jīng)量增多 ，平時(shí)可以喝，不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前，除非短期內(nèi)食用的量特別大。
如果是陰虛火旺的人群，不建議大量攝入，容易使上火更嚴(yán)重，月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝一些。
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