高血壓適合喝豆?jié){嗎
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓可以喝豆?jié){。
高血壓患者在飲食方面主要是低鹽、低脂肪飲食，太咸的飯菜要避免，太油膩的食物要適當(dāng)減少。豆?jié){的蛋白含量比較高，脂肪的含量非常低，所以符合高血壓的飲食要求。經(jīng)常喝豆?jié){還可以增加蛋白質(zhì)的攝入，使身體的抵抗力增加，對人體的健康有幫助。
蛋白質(zhì)攝入增加還可以使血壓有一定程度的下降，對預(yù)防高血壓的發(fā)生也有幫助。所以高血壓患者喝豆?jié){是一種不錯的生活習(xí)慣。
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