孕婦可以吃斑鳩嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以適量食用斑鳩。
中醫(yī)認(rèn)為斑鳩有益氣補(bǔ)血、明目和補(bǔ)肝腎的功效，適用于氣血虛弱、久病虛損、疲乏少氣、眼目昏花、視力減退、肝腎不足等患者。建議購(gòu)買(mǎi)正規(guī)途徑的具有檢驗(yàn)檢疫合格證的斑鳩，煮熟后才能食用。
孕期還需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，均衡進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充人體所需維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。飲食要清淡，要調(diào)整作息，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。
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