高血壓患者能吃蓮子和綠豆嗎
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周泠淇 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者可以吃蓮子和綠豆。
蓮子和綠豆含有豐富的維生素以及微量元素，能夠?yàn)槿梭w提供多種營養(yǎng)。而且不會(huì)升高血糖、血壓和血脂，對(duì)預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化有幫助。高血壓患者的飲食要多樣化，盡量要多吃富含維生素的蔬菜和水果，多吃豆制品。高血壓的患者對(duì)鹽的攝入比較嚴(yán)格，每日的攝入量限制在6克以內(nèi)，對(duì)于蔬菜類沒有嚴(yán)格的限制。
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