胃腸脹氣怎么緩解
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃腸脹氣，通常建議從飲食和生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等方面著手改善。如果癥狀不緩解，可以考慮使用促胃腸動(dòng)力以及消化酶等藥物來(lái)幫助治療胃腸脹氣。具體如下：
1.首先注意避免進(jìn)食產(chǎn)氣過(guò)于豐富的食物，常見的有十字花科類的食物包括西蘭花、白蘿卜、卷心菜等等，而豆類包括紅豆、綠豆、黃豆等等也應(yīng)該盡量減少使用。
2.飲食習(xí)慣方面應(yīng)該少量多餐，在飯后適當(dāng)?shù)妮p微走動(dòng)，避免立即坐臥，可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速排氣的作用。
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