血糖高可以吃水果嗎

: 張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)分泌
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血糖特別高，不建議吃水果。

如果血糖控制平穩(wěn)，建議在兩餐之間吃水果，比如吃蘋果、柚子等。這些低糖含量的水果，升糖指數(shù)不算太高，在兩餐之間吃，對(duì)血糖影響小，也可以避免下一餐前的低血糖，進(jìn)餐水果以后，建議監(jiān)測(cè)血糖，了解清楚對(duì)血糖影響多少。還可以增加運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，也有助于平穩(wěn)控制血糖，

糖尿病患者，進(jìn)餐要按總熱量來(lái)計(jì)算，少量進(jìn)餐水果，可以減少其他食物的攝入?？傊鶕?jù)個(gè)人具體情況，把血糖控制平穩(wěn)。

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