深蹲后肌肉酸痛
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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深蹲之后肌肉酸痛，主要考慮患者是由于過(guò)度勞累導(dǎo)致的肌肉勞損，另外，有可能是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致患者體內(nèi)的乳酸堆積過(guò)多所引起來(lái)的酸痛。
患者可以停止運(yùn)動(dòng)，然后通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨岱蟮姆椒▉?lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀，患者還應(yīng)該要注意大量的喝水，促進(jìn)乳酸的排泄。
在飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物，注意在這期間多休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。
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