哺乳期可以吃紫薯嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性在哺乳期的時(shí)候，通常都可以吃紫薯。
因?yàn)樽鲜砭褪菍儆诔Ｒ姷氖澄铩ｋm然紫薯中含有的淀粉比較多，但并不會(huì)影響女性的哺乳。既不會(huì)影響乳汁的正常分泌，也不會(huì)影響乳汁的質(zhì)量。所以無論女性是否在哺乳期，都可以通過吃紫薯來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。
另外，在哺乳期的時(shí)候，建議寶媽要多吃各種高蛋白類的食物，來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需。同時(shí)還可能間接增加乳汁當(dāng)中的蛋白質(zhì)，也有可能會(huì)間接導(dǎo)致乳汁分泌量增多。
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