孕婦能不能吃芡實(shí)
孕婦可以吃芡實(shí)。
芡實(shí)中含淀粉，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等，也有鈣、磷、鐵等微量元素。適當(dāng)?shù)某攒蛯?shí)可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以預(yù)防微量元素缺乏，對(duì)胎兒發(fā)育有一定幫助。另外其中的粗纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。
在懷孕期間需要飲食多樣化。同時(shí)建議適當(dāng)鍛煉身體，避免著涼感冒。也不能亂吃藥物，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的影響。
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