哺乳期產(chǎn)婦能經(jīng)常吃栗子嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期產(chǎn)婦可以吃栗子的，但是不能沒有節(jié)制的吃。
板栗是干果之王，含有多種維生素，對人的身體是有很多好處的。但是板栗屬于不好消化的，吃太多容易消化不良，對寶寶也會有影響。
哺乳期還是要多吃一些有營養(yǎng)的食物，例如小米粥、魚湯、雞湯、排骨湯等營養(yǎng)較高的食物，這樣也有利于產(chǎn)婦的奶水充足，使寶寶能夠很好的生長發(fā)育健康成長。
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