月經(jīng)期可以吃柿子嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間不可以吃柿子的。
因?yàn)槭磷訉儆诤缘乃?，如果食物太過(guò)寒涼，會(huì)影響女性月經(jīng)的量。吃了這些東西后，會(huì)使月經(jīng)量增多或者月經(jīng)延長(zhǎng)。太涼的食物，有柿子、螃蟹、田螺等。
女性出現(xiàn)痛經(jīng)不適，一般建議在經(jīng)期多吃一些溫補(bǔ)氣血的飲食，比如：紅棗、桂圓、雞蛋、牛奶、花生或者是魚(yú)蝦等，這些飲食可以補(bǔ)充蛋白，也能夠起到補(bǔ)血的功效，可以緩解月經(jīng)期間失血所引起的貧血不適癥狀，還要做好保暖措施。
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