孕婦吃燕麥片對身體好嗎
孕婦吃燕麥片對身體好。
燕麥片中含有優(yōu)質(zhì)脂肪，不會引起身體長胖。另外燕麥中含有豐富的維生素A和維生素E，還有一些膳食纖維，可以補(bǔ)充孕期營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育，也可以預(yù)防孕期便秘等情況。但是在孕期不能單純的吃燕麥，容易引起營養(yǎng)不均衡，最好飲食多樣化才可以保證營養(yǎng)全面。
孕期需要放松心情，不能著急生氣。建議定期產(chǎn)檢，只要胎兒發(fā)育正常不用擔(dān)心。
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