孕婦可吃榴蓮嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃榴蓮的。
榴蓮屬于一種熱帶水果，能夠幫助孕婦改善食欲，而且榴蓮中含有較多的膳食纖維，從而加快胃腸的蠕動(dòng)起到助消化的作用。榴蓮中含有的氨基酸還可以延緩皮膚衰老，使孕婦皮膚更有彈性。但是榴蓮不能多吃，因?yàn)榱裆彑崃窟^高，食用過多容易引起上火。
在懷孕期間建議均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)豐富的食物，比如多吃雞肉、瘦肉、排骨、芹菜、菠菜、木耳、紅棗、雞血、鴨血等等。
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