來大姨媽早上能空腹喝紅糖水嗎
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劉傳秀 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)來潮可以空腹喝紅糖水。
紅糖水有充足的熱量，有助于暖宮，從而減輕腹痛等不適?？崭购纫矝]有多大問題，不用擔(dān)心。
月經(jīng)來潮期間需要注意多吃熱性食物，避免著涼，避免吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物。要多吃瘦肉、豬肝、大棗等含鐵豐富的食物，有助于補血。還要多吃蔬菜、水果補充維生素。月經(jīng)來潮期間避藥免劇烈運動和性生活，適當(dāng)活動鍛煉身體增強抵抗力。
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