跑步后胃難受怎么辦？
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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跑步后出現(xiàn)胃難受，主要就是注意休息，同時根據(jù)癥狀應(yīng)用養(yǎng)胃的藥物，配合對腹部進(jìn)行熱敷和按摩。
跑步的時候，內(nèi)臟的血液主要到心肺中，就會導(dǎo)致胃腸供血相對不足，引起食欲不好，或者是胃部不舒服的癥狀，另一方面腸胃中的各種酶的活性也會受到抑制。
跑步時注意不要暴飲暴食，同時也不要吃刺激性的食物，就會有效避免這些癥狀發(fā)生，建議飯后至少一個小時后再進(jìn)行跑步。
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