高血壓應(yīng)該吃什么菜
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某赃@幾種蔬菜，第一個就是茄子，高血壓患者應(yīng)該要多吃茄子。
茄子是生活當(dāng)中常見的蔬菜，不僅營養(yǎng)豐富，而且藥用價值很高，可以補充體內(nèi)必需的鉀，并且促進鈉的排泄，從而使得血壓下降。
臨床研究也表明，經(jīng)常吃些茄子，或者是茄子干燥后碾成粉末內(nèi)服對于高血壓，動脈硬化，腦出血等疾病都有效果。
另外，洋蔥也具有非常豐富的營養(yǎng)，還能夠殺菌，去產(chǎn)銷研等，另外還能夠直接作用于血管，使得血管收縮，減少外周血管和心臟冠狀動脈的一個阻力。
另外，還應(yīng)該要注意，像蘑菇也是可以的，香菇這些食物對于高血壓來說都具有一定的降壓的作用。
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