高血壓可以吃花生嗎
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某曰ㄉ?，花生?dāng)中含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的排泄和轉(zhuǎn)化，有降低膽固醇，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。
花生的紅衣能夠抑制纖維蛋白溶解，促進(jìn)血小板的新生，會加強(qiáng)血管的收縮功能和防治出血性的疾病。
而花生仁和花生殼具有降血壓，降血脂的一個(gè)作用，也可以用于防治高血壓與高血壓的患者來說，要注意盡量吃水煮帶殼的花生。
花生殼有降壓的作用，水煮帶殼的花生比光吃花生仁降壓的效果要更好，同時(shí)盡量去掉花生仁。
外面的那層紅衣花生的紅衣能夠抑制纖維蛋白溶解，促進(jìn)血小板的新生，會加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能和防治出血性疾病。但是對高血壓的患者不是很好，要控制吃的量，不要一次性吃的太多，避免增加肥胖。
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